人はなぜ「慣れる」のか？〜脳と体のズボラで天才な適応力〜

▼ はじめに：人間って、ズボラで天才？

「最初はびっくりしたけど、慣れちゃった」そんなセリフ、誰もが一度は口にしたことがあるはず。

でも…ちょっと待って。それって実は、あなたの脳と体が天才的な処理をしてる証拠なんです。

今回は、医学的に見た“慣れる”って何？をテーマに、ちょっとユニークで、でもちゃんと真面目に掘り下げていきます！

最初は強烈だった香水も、数分たつと感じなくなる。これ、「感覚順応」ってやつです。

脳が「ずっと同じ匂い？あーもうわかった。それ危険じゃないね。スルーで。」と判断してる状態。

繰り返される刺激に慣れるのが「神経適応」。神経回路が「これはもうおなじみ」と学習して反応をセーブします。

まるでAIのように、体が勝手に自動適応してるんです。

これは「心理的順応」。さらに「脱感作療法（Exposure Therapy）」という治療にも使われます。

少しずつ苦手な状況に触れていくことで、心が慣れていくのです。

これは「薬剤耐性（tolerance）」。体が薬に慣れて、同じ量では効かなくなる現象です。

自己判断で増量するのはキケン！医師に相談を。

減感作療法とは、アレルゲンを少しずつ体に入れて免疫に「慣れさせる」治療です。

まさに免疫に「お前はもう花粉で驚かない」と教える訓練。

「慣れ」はズボラに見えて、実は超合理的な適応機能。進化が生んだ最強の処世術です。